快乐其实很简单

    有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。然而，只要你用心去寻找，快乐其实很简单。

    快乐是可以练习的。要快乐其实可以通过各种体验去获得，当心情烦闷时，穿上运动衣裤，来个两公里慢跑，出出汗，再冲个热水澡；当遭遇工作压力时，也不必整日愁眉苦脸，可以走到室外，对着蓝天白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸；你还可以上上网、聊聊天、听听音乐……其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。

    快乐是可以选择的。听过这样一则故事：穆罕默德和阿里巴巴是朋友。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把，穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解，穆罕默德告诉他：“我把你我之间的不快写在沙滩上，在海水涨潮的时候它就会消失得无影无踪；我把你我之间的快乐刻在石头上，是希望它能和石头一样不朽。”穆罕默德是一个聪明人：他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的人生充满不幸，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的？其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的机会，用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激，这样，你就会得到快乐。其实，快乐在于选择，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。

    懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。舍得舍得，有舍才有得，把与无关的、纷乱的杂念都舍弃，减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。